Abdos-fessiers

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Abdos-fessiers

LivreNon disponible
Auteurs :
Raisin, Lydie
Editeur :
Marabout
Année de parution :
2007
Importance matérielle :
311 p. : ill. : 18 cm
Sport
Musculation
Genre :
Documentaire
Résumé :
120 exercices pour les abdos-fessiers, adaptés à votre morphologie et sans risque. Un programme de base de 10 min par jour sur 4 semaines. Composez vous-même votre entraînement en choisissant les exercices que vous voulez réaliser.
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