La fatigue des seniors

Nous sommes tous familiers de la sensation de fatigue et force est de constater qu'elle n'est pas l'apanage des seniors. Mais, naturellement, l'avancée en âge donne à ce phénomène des formes et un retentissement qui lui sont spécifiques. L'objectif de cet ouvrage est double : d'une part, il vous permet de maîtriser au quotidien une fatigue physiologique « normale » rapportée à l'âge, celle qui suit l'effort ; d'autre part, il vous enseigne comment prévenir l'apparition d'une fatigue psychologique plus sévère qualifiée d'asthénie morale, celle qui précède l'effort...