Cet ouvrage s'articule en deux parties. La première partie fournit des informations scientifiques et des conseils pratiques pour profiter au mieux de votre excursion. La seconde partie est consacrée à l'identification des principales plantes sauvages utiles de nos régions : 100 espèces alimentaires, fourragères, aromatiques, médicinales, dépollueuses, tinctoriales... Pour aller plus loin, un carnet pratique donne les coordonnées d'associations, de musées, de sites web scientifiques grand public, ainsi qu'une bibliographie.